در سبک زندگی بایستی توجه کنیم که از ابتداء راهی را پیش گیریم که که در دور راهی تعهد و  احساس دوست داشتن گرفتار نشویم و اگر به چنین راهی رسیدیم باز بایستی راه آمده را مطالعه کنیم و  دو  راهی را چهار راهی کنیم نه راه احساس خام به دوستی پس از ازدواج و خیانت را بپیماییم و نه راه خشکی و تعهد بلکه دو راه دیگر را می افزاییم تلاش متعهدانه برای ایجاد شور و علاقه با همسر و  امتحان کردن همه راه ها و پس از پیمایش همه تجربه ها و امتحان کردن  آنها رهایی از تعهد و طلاق و بدانیم در این صورت طلاق بهتر از خیانت کردن و اضطرابی است که برای خود حاصل می کنیم؛ دستورالعمل های ذیل همان راه هایی است که کمک می کند شما از دوستی پس از ازدواج که شما را آزار می دهد رهایی یابید.

• ازدواج را انتخاب دوست و معشوق تلقی کنید نه گزینش کارگر و نان آور .
• برای عاشق شدن توصیف و تعریف افراد درباره طرف مقابل شما کافی نیست بسیاری از کسانی که برای همه دوست داشتنی هستند شاید برای شما بسیار بد باشند.
• ازدواج یکی از واجبات شرعی نیست بخاطر عجله برای ازدواج و از دست ندادن موقعیت های اقتصادی و اجتماعی ازدواج نکنید ازدواج نکردن بهتر از بیجا ازدواج کردن است
• فشار و سختی را هنگامی که کسی برای ازدواج به شما تحمیل می شود را تحمل کنید و این فشار بهتر از فشار پس از دواج است که مجبور خواهید شد کارهای بسیار بدتری را مرتکب شوید .
• عشق را در دوران نامزدی خوب تجربه کنید اگر طرف مقابل شما از هیچ راهی چنین قابلیتی را برای عشق ورزی شما ندارد عروسی کردن عشق آفرین برای فرد بی قابلیت از نظر شما نیست .
• همه تلاش خود را بکنید تا تجربه مشترک عشقی خود را پس از دوران نامزدی و قبل از فرزند دار شدن بکنید اگر هیچ قابلیتی با هیج راهی را مشاهده نکرید فرزند دار شدن نمی توان آن عشق را بعنوان یک دوست و شریک عشقی میان شما پدید آورد.
• پس از انتخاب قطعی شریک عشقی خود همه گزینه های امکان انصراف یا انتقال عشق خود را غیر فعال کنید و به هیچ کس و هیچ گزینه ای به دید عشق ورزی نگاه نکنید.
• با هیچ فردی از جنس مخالف جز همسرتان در خلوت و درباره اسرار خود سخن نگویید.
• برای یک فرد متأهل هیچ کس جز همسرش نمی توان محرم اسرار باشد پس سعی کنید همسرتان را گوش شنوای خود کنید و اگر قرار است فرد دیگری گوش شنوا باشد بهتر است از اول به فکر انهدام همه خوشی های قبلی خود باشید.
• خود و همسر خود را با هیچ کس دیگری مقایسه نکیند چون هیچکس شما یا او نیست و این ارتباط ویژه شما هست.
• اجازه ندهید کسی پیش شما درباره خوبی همسرش یا هر فرد جنس مخالف دیگری مبالغه کند .
• هر گونه کار یا ارتباط مخفی با کسی را بد شمارید و بدانید شما می توانید درباره ارتباط های سالم خود بصورت منطقی استدلال کنید.
• سعی کنید مشکلات همسر خود را درک کیند و بدانید که اگر او شما را دوست داشتنی نمی دانست رنج خانواده داری را بر خود نمی خرید.
• اگر احساس می کنید همسر شما به عشق نمی ورزد ابتدا به احساس خود شک کنید و سعی کنید انتظار خود از ایشان را تعدیل نمایید و به این بیاندیشید که شاید شما گونه ای برخورد کردید یا شرایطی به گونه ای بوده است که وی امکان عشق ورزی پیدا نکرده است .
• از دیدن فیلم های مبتذل و تحریک های بیش از حد هیجان های عاطفی و جنسی پرهیز کنید و سریال هایی که بیش از حد خلد عاطفی را پر رنگ می کنند نبینید.
• به داستان ها و سریال هایی که به دوستی های پس از ازداواج پرداخت می کنند خیلی تمرکز نکنید و بر اساس آثار آنها را نقد کنید.
• خوشی ها و احساساتی که ممکن است با دوستی پس از ازدواج برای فردی باشد مانند خوشی است که در ازدواج خود داشتید .
• دوستی های پس از ازدواج چون در مقام مقایسه است سعی می کند دوستی و عشق قبلی را زشت نشان دهد ولی شما هیچ وقت این باور را نپذیرید.
• همه مردها و زن ها جنبه ای برای دوست داشتن و دوست داشته شدن دارد شما اگر هنرمند هستید می توانید این جنبه را کشف کنید اگر هنرمند خوبی نیستید بهتر است قاضی بدی نباشید و فقط او را محکوم نکنید.
• اگر دچار دوستی با کس دیگری پس از ازدواج هستید فورا رابطه را معلق کنید و به چگونگی اعتماد  خود بیاندیشید و بی جهت تلاش نکنید بگویید او متفاوت است چون شما تجربه خامی از دوستی کسب نموده اید اگر یک فرد نتواند یک نفر جنس مخالف خود را با ازدواج عاشق خود کند مطمئنا بدون آن هرز نخواهد توانست و بسیاری اوقات مسئله عشق صوری است و با دقت می توان جهات سوء استقاده ها را دید.
• برنامه کاری و حتی سرگرمی خود را بیش از زمان موجود خود بکنید.
• دوستی خود را روی با اطرافیان توزیع کنید تمرکز روی یک مسئله عاطفی ننمایید.
• داستان ها و رخدادادهای مشابه را مطالعه کنید.
• یک برنامه معنوی (مورد علاقه خود) مانند شعر خواندن، قرآن خواندن و آهنگ مطلوب را هر روز در زمان خاص و به مقدار مشخصی انجام دهید.
• هر وقت تصویر فرد مورد دوستی به ذهنان امد فورا آن را تبدیل به دیگری بکنید.
• اگر نشان ویژه ای مانند یک نامه ، تصویر، گیم، موقعیت ویژه ، دوست خاص و محل مخصوصی شما را به یاد او می اندازد حتما ترک کنید.
• درباره احساس تان به ان فرد با هیچ کسی جز مشاور متخصص صحبت نکنبد.
• روابط میان فامیلی را گسترش دهید و هیچ خلوتی برای خود تعیین نکنید.
• در کارهای گروهی مشارکت کنید اما بصورت فردی همواره کار خود را دنبال کنید بعنوان مثال در کانونی باشید اما نگران نباشید اگر کاملا با گروه همراه نیستید.
• در محافلی که ارزش های دینی و اجتماعی ارج می نهند حضور پیدا کنید.
• برنامه های ختنوادگی و بازی با فرزند خد را افزایش دهید.
• احساس های مثبت خود را به همسرتان بیان کنید و سعی کنید مستقیم و صریح دل نگرانی های خود را در رابط با آینده اقتصادی و جتماعی زندگی تان بیان کنید.
• از لباس ها و غذاهایی که تحریک جنسی بیش از حد در شما(ارضاپذیر با همسرتان) ایجاد می کند، پرهیز نمایید.
• همبستری با همسرتان را با صحبت شروع کنید و نقاط مشترک را بهانه گفتگو قرار دهید و و در هفته حداقل سه بار هم بستر شوید و اگر در مسیر ارضائ مشکلی دارید به همسرتان اطلاع دهید و به هیچ وجه هنگام هم بستری تصویر هیچ فردی را ترسیم ذهنی نکنید.
• اعتماد خود به همسرتان را بیش تر کنید مطمئن شوید او به کس دگیری جز شما عاشق نشده است و اگر احتمال می دهید دچار مشکل شده است تازه مانند شما شده است که می توانید به همدیگر کمک کنید.
• برخی امور شخصی همسرتان را انجام دهید.
• برای یک زمان مشخصی مانند ده روز هر چیزی پیش آمد قهر بیش از یک ساعت نکنید و اگر قهر کرده اید به هر بهانه ای به آن پایان دهید.
• خاطرات گذشته را با همسرتان مرور کنید و در مکان هایی که برای شما خاطرات را زنده می کنند حاضر سازید .
• در بازه های ۵ روزه درباره مشکلات بیرون از منزل سخن نگویید و پس از سه روز باز این دوره ها را افزایش دهید و اگر می توانید بجای مشکلات درد دل کرده و گوش کنید.
• ارتباط تلفنی و شبکه های اجتماعی با شخص مورد دوستی را قطع کنید.
• فردی که مرز بزرگی را شکسته است،می تواند همه حرمت ها را بشکند فردی که با او مرتبط شده اید تواناییی شکست همهحریم ها از جمله اعتماد و حرمت شما را دارد از او بترسید و همین جمله را روزی چند بار تداعی کنید.
• هر موقع تصویر او به ذهنتان خطور کرد از خود نیشخون یا گاز بگیرید به گونه ای که درد ان تا چند دقیقه بماند و یا کشی را به دور دست خود ببندید و ان را کشیده با فشار رها کنید تا دردش تا چند دقیقه بماند .
• در صورت تکرار تصور و تداعی او برای خود تنبیه مقرر کنید و هر شب مرور کنید ببینید چقدر موفق شده اید در صورت موفقیت برای خود پاداش دهید.
• اگر افرادی می شناسید که گرفتاری شما را پیدا نموده اند و فرجامی پیدا کرده اند بدون ذکر قصه خود با او صحبت کنید.
• به ازدواج با شخص مورد نظر پس از طلاق بسیار بدگمان باشید زیرا چنین اشخاصی آماده نیستند برای دوست داشتن خود تعهد داشته باشند کسی که به شما تعهد کرده  گرچه نازهای عاشقانه نمی کند اما بیش تر از هر کس دیگری شما را دوست دارد.
• در صورت وسواس بیشتر در ذن خ.د مرور کنید که تاحتمالا اطرافیان و فرزند شما چه تصوری از شما خواهند داشت.
• به این بیاندیشید که در صورتی که طرف مقابل چنین کاری کند شما با او چه می کیردید و همان را در مورد خود اعمال کنید.
• احتمالا در روزهای اول معلق کردن احساس دلتنگی می کنید نترسید این نشان عادت است نه دوست داشتنی بودن او اگر خواب های بدی می بینید در چند روز آینده کاهش خواهد یافت.
• هر وقت خواستید رابطه را کاملا قطع کنید احساس دل رحمی به شما دست می دهد اولا او به شما و موقعیت تان رحم نکرده است ثانیا با این قطع رابطه او را از مشکلات بسیار نجات می دهید و بسیار ثواب دارد ثالثا شما موظفید به خودتان نیز رحم کنید پس هیچ دلسوزی را در این مورد روا ندارید اگر شما تحریک می کند که خود را می کشد یا به خود آسیب می زند نترسید و باور نکنید زیرا در همه موارد چنین اشخاص اقدام به هیچ عملی نزده اند و حتی در فرض اقدام هم شما هیچ مسئولیت پیش وجدان و خودتان نسبت به او ندارید و اگر شما را تهدید می کند در صورتی که هیچ نشانی از ارتباط تان ندارد شما می توانید مسیر اتهام را طی کنید و این دروغ گفتن یکی از ثواب ترین کارهای جهان است و اگر نشانی دارد سعی کنید از بین ببرید و بدانید گناه او بیشتر از گناه شما هست و به محض طرح کردن مشکلات بیشتر متوجه او می شود و تجربه نشان می دهد چنین افرادی اقدام به هیچ کاری نتوانسته اند و نکرده اند و بدانید همه تهدید ها می خواهند گرفتاری شما را بیشتر کنند به گونه ای که نتوانید برگردید.
• در صورتی که همه راه ها را امتحان کردید و نتوانستید دوستی و علاقه در همسرتان را کشف کنید و پس از همه راه ها نتوانستید او را همسر مناسبی بیابید همه بهانه ها مانند حرف دیگران ، مشکلات اقتصادی و بچه ها را کنار بگذارید اقدام قانونی برای طلاق انجام دهید طلاق کار حرامی نیستید و شما در معرض گناه بزرگ تری هستید که می تاند مشکلات بسیار بزرگی لز طلاق را در زمینه اجتماعی و فرزندان و دیگران برای شما درست کنید و حتی کاری کند که علاوه بر طلاق هیچ موقعیت ازدواجی نیز پیدا نکنید .