صفحه اصلی
مهر
صفحه نخست
۱۳۹۹
مهر
مهر ۳۰, ۱۳۹۹
خودمراقبتی درونی(گام سوم تغییر)
هر کدام از تمرین های زیر براساس توصیه های جلسه مشاوره استفاده شود فایل ریلکسیشن پایش لذت ها جدول لذت و رنج تمرین تمرکز دایره […]
مهر ۲۷, ۱۳۹۹
پذیرش خویشتن(گام دوم تغییر)
عزیزم طبق برنامه اعلامی از موارد ذیل انتخاب کن . روی هر کدام کلیک کنید برایتان دانلود می شود. اگر با شیوه انجام فرمانی آشنا […]
مهر ۷, ۱۳۹۹
خودمراقبتی فیزیولوژیک(گام اول تغییر)
برای شروع تغییر و اصلاح لازم است مراقبت های بدنی و مغزی را بالا ببریم و طبق برنامه ها و لینک ها زیر اقدام نمایید. […]