صفحه اصلی
مهارت های شناختی
صفحه نخست
مهارت های فردی
مهارت های شناختی
مهر ۳۰, ۱۳۹۹
خودمراقبتی درونی(گام سوم تغییر)
هر کدام از تمرین های زیر براساس توصیه های جلسه مشاوره استفاده شود فایل ریلکسیشن پایش لذت ها جدول لذت و رنج تمرین تمرکز دایره […]
تیر ۱, ۱۳۹۹
نقد و بررسی کتاب بار هستی
هفته اول تیرماه در لایو ایسنتاگرامی نقد کتاب بار هستی میلان کوندرا انجام خواهد شد برای دریافت کتاب صوتی بار هستی اینجا را کلیک کنید و […]
شهریور ۲۱, ۱۳۹۸
کتاب مغزتان را آرام کنید
کتاب را از اینجا دانلود کنید.
شهریور ۱۴, ۱۳۹۴
پرهیز از ذهن خوانی
ذهن خواني يعني “بدون داشتنِ مدركِ قابل اثبات و سند محكم، ادعا كنيم غرض و مقصود افراد ديگر را پيشاپيش و حتي قبل از بر […]
اطلاعات بیشتر